こんばんわ。ひこるんです。
今日は一日寒い日でしたね！
朝は、雪が少し積もっていて、雪がちらついていました。
ここ何年かずっと、コタツを出してなかったのですが、今年は寒すぎのと、お正月はコロナの関係で里帰りもなかったので、とうとう禁断の代物コタツを出してしまいました。
久々にコタツに入ってゆっくりすると、なんて快適なんだ！という感じです。
コタツというのは、本当に禁断の果実のようです。
我が家の子供たちもコタツから顔だけ出して、一人はタブレットでYouTube。もう一人は、テレビでゲームとのんびりしております。
昨日お話した、空腹時間を16時間作るということでしたが、今日は朝食を抜き、12時から昼食を食べ19時半から夕飯を食べました。本日、午前中は仕事でしたが、わりと大丈夫でしたね。
お腹がすく恐怖感があったので、今までは寝坊しても通勤中の車の中で、パンをほおばりながら出勤するというスタイルでしたが、今日は朝食を取らないと決めていたので、覚悟して挑んだんです。午前中、バタバタしていたので以外に空腹を感じなかったのと、ノンカロリーの飲み物の麦茶でお腹を満たしていたからかもしれません。
逆に夕食は、白米は食べてませんが、ガッツリ食べておやつまで食べました。
こんな調子を続けてもし体調がよくなったりダイエットにつながるなら、こんな良い話はないと思いました。
もし結果が出たら、ぜひみなさんにもおすすめしますね(^^)/
コメント