こんにちわ。ひこるんです。
ついこの間、新しく年を迎えたと思ったら、もう１月も終わろうとしています。
１月２月３月が、とっても早いといわれてますが、私にとっては１ケ月がどの月でもとっても早く感じます。なので、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。時間というものは、どんな人にとっても平等ですもんね！無駄な時間は、使いたくないです。
実は、一昨年から２年間ぐらい夕食抜きダイエットをしていました。初めの１年ぐらいで5キロぐらいは、やせたんですけどそれからは、停滞していて、モチベーションが下がりまくり。。。
最近では、夕食をオートミールを食べていたんですけど、一向に痩せないということで！
今日から、16時間空腹を作るというダイエットをしたいと思います。”空腹こそ最高の薬”
を読んで、挑戦したいと思います。
私の場合、フルタイム事務仕事なので、運動量も多くなく一日2000歩ぐらいしか歩かないです。
スケジュールとしては、夕飯は20時までにして22時就寝の翌朝の朝食は食べずお昼の12時に昼食を食べるということにしました。元々、夕飯抜きをしていたので、朝食はガッツリ派だったのですが、ガッツリ重たいものを食べたりすると腸や肝臓に負担をかけているそうです。
また、挑戦して随時報告します。
さて、もうすぐ節分ですが、今年の節分は2月2日だそうです。
2月2日が、節分になるのは124年ぶりだそうです！！
124年ぶりということは、ほぼ全員が初めてのようなものですね！
良いことがありそうです(^^)/
私は、恵方巻を食べて自分の鬼退治をしたいと思いますｗｗｗ
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