みなさん、こんにちわ。ひこるんです。
虚無感にとらわれて何も出来なくなることってないですか？
ひこるんは、実は常連で、１週間に１回は、そんな日があります…
良いことではないのですが。
ひこるんなりに、対処法を色々試してみましたのでご紹介したいと思います。
虚無感とは
辞書で調べると、すべてが空しく感じること、何事にも意味や価値が感じられないような感覚などを指す意味で用いられる表現。
- 楽しい趣味を見つけて没頭してみる
- 資格の勉強をする
- まったく別のことを考える
- 予定を入れまくってそんなこと考えている余裕ないようにする
まだまだ、対処法色々あると思いますが、私は試してみました。
楽しい趣味を見つけて没頭してみる
実は、ひこるん無趣味なので、前々から没頭できるような趣味が欲しかったってのもありました。考えたところ、今のところ、ペン字練習が一番の趣味ということに気づきました。独身時代は、友達と食事や飲み会に行くのが好きで、遊んでる時間には嫌な事忘れたりして虚無を感じることなかったんですけど。今は、子育てやら家事やら仕事やらで、なかなか周りも同じ状況なので、食事に行くこともなくなり、飲みに行くよりランチって感じになりました。まぁそれはそれも楽しいのですが、たまには飲みに行きたいと思いますが、コロナ禍なのでなかなかですね。
資格の勉強をしてみる
今は、簿記３級の勉強をしています。ずっと事務員で、何度も簿記資格取ろうと勉強していたのですが、試験に行くことがなかったので、最終的に簿記１級を一年以内に取るって目標でがんばっています。勉強することは、とってもやりがいがあります。ただ勉強するのではなく、試験という区切りがあると、目標にしてがんばれます。
まったく別のことを考える
これに関しては、どこかのYouTubeで見たのですが、マイナスなことを頭が考え始めたらまったく別のことを考えるといいそうです。たとえば、虚無感を感じ始めたと思ったら、あえて夕飯のメニューのことを考えて虚無を感じるすきを与えない。という感じです。ひこるん試してみました。結構効果ありました。人間一つのことしか考えられないのですね(笑)
予定を入れまくる
人間、暇だから色々考えてしまうらしいのです。なので、もし虚無を感じたくなければ暇な時間を作らずにめちゃめちゃ忙しくしてしまうと、いいそうです。ひこるん、こればかりは基本休日は暇といえば暇なので、まだ実践していませんが、絶対に効果あると思います。
まとめ
色々な方法があります。ほかにもたくさんあると思いますが、ひこるんが試してみたのは以上のことです。全部、おすすめですが、やっぱり自己投資という面でも資格取得に向けてがんばるというのは一番おすすめですね。虚無感も感じなくて資格も取れるっていう一石二鳥です。でも、結局なぜ今虚無を感じているのか、分かれば対処法も早いと思うのですが、それが分からず突然虚無感にとらわれるんですよね。
最終的に、みやぞんさんが言っていた
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